Вначале я хотел назвать эту статью «ААС и травмы», но понял, что настолько сильно сужать тему профилактики травм и восстановлении после них не стоит. Правда, не стоит и расширять ее сверх меры, включая сюда все и вся. Поэтому за основу я взял, все же, ААС, но добавил к ним еще несколько гормональных препаратов.
Имя ИЮПАК: (8R,9S,10R,13S,14S,17S)-4,17-дигидрокси-13-метил-2,6,7,8,9,10,11,12,14,15,16,17-додекагидро-1H-циклопента[а]фенантрен-3-он
Синонимы: 4-Гидрокси-19-нортестостерон; (17β)-4,17-Дигидроэстр-4-ен-3-он; 19-Норандрост-4-ен-4,17β-диол-3-он
Номер CAS — 4721-69-1
Формула: C18H26O3
Молекулярная масса — 290,400 г/моль
Метаболизм: в печени
Экскреция: через почки
Имя ИЮПАК: (8R,9S,10R,13S,14S,17S)-17-этил-17-гидрокси-13-метил-1,2,6,7,8,9,10,11,12,14,15,16-додекагидроциклопента[а]фенантрен-3-он
Синонимы: (17β)-17-этил-17-гидроксиэстер-4-ен-3-он; этилэстренолон; этилнортестостерон
Номер CAS — 52-78-8
Формула: C20H30O2
Молекулярная масса — 302,451 г/моль
Метаболизм: в печени
Экскреция: через почки
Имя ИЮПАК: (7α,17β)-17-гидрокси-7,17-диметилэстр-4-ен-3-он
Синонимы: (7R,8R,9S,10R,13S,14S,17S)-17-Hydroxy-7,13,17-триметил-1,2,6,7,8,9,10,11,12,14,15,16-додекагидроциклопента[а]фенантрен-3-он; «чеки дропс»
Номер CAS — 3704-09-4
Формула: C20H30O2
Молекулярная масса — 302,4558 г/моль
Метаболизм: в печени (метаболизируется крайне слабо)
Экскреция: через почки
[pb_row][pb_column span="span12"][pb_text width_unit="%" enable_dropcap="no" appearing_animation="fade_in" appearing_animation_speed="medium" ]
«Я не верю в высокоинтенсивный тренинг. Все, что он делает, это изнашивает связки и суставы. Дориан [Йейтс] построил впечатляющие мышцы, но при этом порвал все, что можно. Но большинство ребят и близко не подойдут к такого рода мышцам, зато совершенно точно получат не одну травму, если будут пытаться каждый сет выполнять до такого состояния, до которого тело выполнять его просто отказывается. Вы можете выполнить несколько сетов «до отказа», но не пытайтесь двигаться все дальше и дальше. Нужно знать, когда следует остановиться и отдохнуть».
[/pb_text][pb_divider el_title="Divider 1" div_border_width="1" div_border_style="solid" div_border_color="#E0DEDE" appearing_animation="0" ][/pb_divider][/pb_column][/pb_row][pb_row][pb_column span="span12"][pb_text]
Чарлз Гласс, тренер по бодибилдингу
[/pb_text][/pb_column][/pb_row]