Думаю, все, без исключения, посетители этого сайта знают, что такое «спортпит». Но, увы, не все знают, как спортивные добавки правильно принимать. И еще меньше людей знает, какие результаты можно получить от применения той или иной добавки. А результаты эти иногда могут быть совсем неожиданными.
Об инсулине мы говорили неоднократно, рассматривая его с различных точек зрения. А вот о чем не говорили раньше никогда, так это о технике инъекций этого препарата. К сожалению, далеко не все умеют делать инъекции инсулина правильно. Поэтому позволю себе привести семь простых правил.
Метод, о котором пойдет речь в этой статье, является в достаточной мере дискуссионным: споры о его полезности именно для спортсменов не утихают по сей день. Но я привык доверять практике, а практика свидетельствует о том, что из внутривенного введения аминокислот можно извлечь немало пользы. При правильном подходе.
В этой статье мне хотелось бы поговорить на тему, которой еще недавно не существовало совсем. Тема эта – использования инсулина в период подготовки к соревнованиям по бодибилдингу, а не существовало ее, так как никому в голову даже не пришло бы в этот «священный» период инсулин применять. Но теперь ведь применяют же! Неужели инсулин помогает сжигать жир под кожей?
[pb_row][pb_column span="span12"][pb_text width_unit="%" enable_dropcap="no" appearing_animation="fade_in" appearing_animation_speed="medium" ]
«Я не верю в высокоинтенсивный тренинг. Все, что он делает, это изнашивает связки и суставы. Дориан [Йейтс] построил впечатляющие мышцы, но при этом порвал все, что можно. Но большинство ребят и близко не подойдут к такого рода мышцам, зато совершенно точно получат не одну травму, если будут пытаться каждый сет выполнять до такого состояния, до которого тело выполнять его просто отказывается. Вы можете выполнить несколько сетов «до отказа», но не пытайтесь двигаться все дальше и дальше. Нужно знать, когда следует остановиться и отдохнуть».
[/pb_text][pb_divider el_title="Divider 1" div_border_width="1" div_border_style="solid" div_border_color="#E0DEDE" appearing_animation="0" ][/pb_divider][/pb_column][/pb_row][pb_row][pb_column span="span12"][pb_text]
Чарлз Гласс, тренер по бодибилдингу
[/pb_text][/pb_column][/pb_row]