20/08/2015
В этой совсем короткой статье я хотел бы рассмотреть вопрос существования инъекционных версий оральных препаратов. ...
20/08/2015
Я не люблю кардиотренинг – во всяком случае, в его традиционном виде. Понимаю, что аэробная нагрузка нужна ...
17/08/2015
В данной статье речь опять-таки пойдет о гормоне роста — ну полоса пошла такая, что именно о нем, родимом, больше ...
6/08/2015
Наибольшее влияние травмы плечевого сустава оказывают как раз на тренинг груди: практически исключенными для вас ...
30/07/2015
Нет, в данной статье речь пойдет вовсе не о такой проблеме, как СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Мы будем ...
23/07/2015
По поводу этого препарата существует не так уж мало заблуждений, которые часто заставляют использовать его не совсем по ...
22/07/2015
Распространенное мнение: только большие рабочие веса сделают вас сильным и позволят вам нарастить мышечные объемы. А ...

Для первого «разбора полетов» я решил выбрать реальный «курс» профессионального атлета. Более того, не просто отвлеченный «курс», а тот, который был использован при подготовке к «Олимпии-2011». В свое время он публиковался в журнале Muscular Development, так что не доверять правдивости «курса» оснований как бы нет. Но в MD он вообще не разбирался, я же хочу сосредоточить свое внимание именно на детальном разборе.

В «Фейсбуке» мне как-то задали вопрос: «Так ли необходимо поднимать уровень собственного тестостерона с помощью различных «фармакологических ухищрений»? А если необходимо, то, быть может, для этого вполне хватит физических упражнений — вон, говорят, что приседания, да и остальная «база» тестостерон задирает ого-го!»

Когда-то в журнале «Железный мир» публиковалась моя статья под названием «На свободу» — она была посвящена вопросу повышения уровня свободного тестостерона. С тех пор прошло немало времени, кое-что изменилось, многое было уточнено, посему я решил ту старую статью изрядно переработать и представить на ваш суд уже под новым именем.

Уверен, что многие из вас, уважаемые читатели, озабочены проблемой повышения уровня собственного тестостерона. А уж мужчины так и поголовно все: «главного мужского гормона» много не бывает, его бывает только мало. Сегодня я поделюсь с вами простым секретом повышения уровня собственного тестостерона. Причем весьма быстрого повышения.

Имя ИЮПАК: 17бета-гидрокси-17альфа-метиландрост-4-ен-3-он

Синонимы: нет

Номер CAS — 58-18-4

Формула: C20H30O2

Молекулярная масса — 302,451 г/моль

Метаболизм: в печени

Экскреция: 90% через почки, 10% со стулом

Имя ИЮПАК: (8S,9S,10R,13S,14S,17S)-4-хлоро-17-гидрокси-10,13-диметил- 1,2,6,7,8,9,11,12,14,15,16,17-додекагидроциклопента[а]фенантрен-3-он

Синонимы: 4-хлортестостерон

Номер CAS — 1093-58-9

Формула: C19H27ClO2

Молекулярная масса — 322,869 г/моль

Метаболизм: в печени

Экскреция: через почки

Новое в блогах

Notice: Undefined index: 3.6 in /home/dlGqzC3Q25908/game.um.la/components/com_easyblog/helpers/helper.php on line 1630
Тренировка рук: бицепс
Секреты тренинга
Сегодня я хочу рассказать вам о своей тренировке рук, в частности, бицепсов. На первый вгляд она выглядит не очень продолжительной и несложной, но, тем не менее, позволяе...

Прямая речь

[pb_row][pb_column span="span12"][pb_text width_unit="%" enable_dropcap="no" appearing_animation="fade_in" appearing_animation_speed="medium" ]

quote glass«Я не верю в высокоинтенсивный тренинг. Все, что он делает, это изнашивает связки и суставы. Дориан [Йейтс] построил впечатляющие мышцы, но при этом порвал все, что можно. Но большинство ребят и близко не подойдут к такого рода мышцам, зато совершенно точно получат не одну травму, если будут пытаться каждый сет выполнять до такого состояния, до которого тело выполнять его просто отказывается. Вы можете выполнить несколько сетов «до отказа», но не пытайтесь двигаться все дальше и дальше. Нужно знать, когда следует остановиться и отдохнуть».

[/pb_text][pb_divider el_title="Divider 1" div_border_width="1" div_border_style="solid" div_border_color="#E0DEDE" appearing_animation="0" ][/pb_divider][/pb_column][/pb_row][pb_row][pb_column span="span12"][pb_text]

Чарлз Гласс, тренер по бодибилдингу

[/pb_text][/pb_column][/pb_row]

Рассылка

Здесь вы можете подписаться на нашу еженедельную новостную рассылку.

web-chitalka.com
web-chitalka.com