Техника инъекций инсулина

Об инсулине мы говорили неоднократно, рассматривая его с различных точек зрения. А вот о чем не говорили раньше никогда, так это о технике инъекций этого препарата. К сожалению, далеко не все умеют делать инъекции инсулина правильно. Поэтому позволю себе привести семь простых правил.

  • Инъекции инсулина делаются только подкожно (в жировую складку), но никак не внутримышечно.
  • Есть всего 4 зоны на теле человека для введения инсулина: область живота выше и ниже талии, исключая пятисантиметровую зону возле пупка; низ спины (ниже талии); внешняя часть руки чуть выше локтя (самостоятельно сделать туда инъекцию нереально); передняя и внешняя поверхность бедра на 10 см ниже таза и на 10 см выше колена. Если в выбранном вами месте нет жировой складки, делать туда инъекцию бессмысленно!
  • Инсулин нельзя вводить в участки, где есть рубцы, уплотнения или признаки воспаления.
  • Игла шприца вводится под углом примерно в 50-60 градусов. Делается это для того, чтобы инсулин не вытекал из места инъекции.
  • Перед введением инсулин должен иметь комнатную температуру, так что если вы храните его в холодильнике (хотя, вообще-то, делать это не следует, во всяком случае, для того препарата, которым вы уже пользуетесь), дождитесь, пока он нагреется.
  • Если вы обрабатываете место инъекции спиртом или спиртосодержащим препаратом, выждите перед инъекцией несколько минут, пока спирт не испарится. Дело в том, что спирт разрушает инсулин.
  • Быстрее всего инсулин поступает в кровь из области живота. Инсулин лучше всасывается после физической нагрузки, в особенности, если делается в место, подвергшееся нагрузке. Поэтому перед введением инсулина после тренировки в ее конце следует сделать пару сетов любого упражнения на пресс и делать инъекцию в область живота.

Дополнительная информация

  • Автор: Юрий Бомбела

Другие материалы в этой категории:

Новое в блогах

Notice: Undefined index: 3.6 in /home/dlGqzC3Q25908/game.um.la/components/com_easyblog/helpers/helper.php on line 1630
Тренировка рук: бицепс
Секреты тренинга
Сегодня я хочу рассказать вам о своей тренировке рук, в частности, бицепсов. На первый вгляд она выглядит не очень продолжительной и несложной, но, тем не менее, позволяе...

Прямая речь

[pb_row][pb_column span="span12"][pb_text width_unit="%" enable_dropcap="no" appearing_animation="fade_in" appearing_animation_speed="medium" ]

quote glass«Я не верю в высокоинтенсивный тренинг. Все, что он делает, это изнашивает связки и суставы. Дориан [Йейтс] построил впечатляющие мышцы, но при этом порвал все, что можно. Но большинство ребят и близко не подойдут к такого рода мышцам, зато совершенно точно получат не одну травму, если будут пытаться каждый сет выполнять до такого состояния, до которого тело выполнять его просто отказывается. Вы можете выполнить несколько сетов «до отказа», но не пытайтесь двигаться все дальше и дальше. Нужно знать, когда следует остановиться и отдохнуть».

[/pb_text][pb_divider el_title="Divider 1" div_border_width="1" div_border_style="solid" div_border_color="#E0DEDE" appearing_animation="0" ][/pb_divider][/pb_column][/pb_row][pb_row][pb_column span="span12"][pb_text]

Чарлз Гласс, тренер по бодибилдингу

[/pb_text][/pb_column][/pb_row]

Рассылка

Здесь вы можете подписаться на нашу еженедельную новостную рассылку.

web-chitalka.com
web-chitalka.com